A dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como frutas e carboidratos complexos. Ela também promove o uso responsável de peixe e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de alimentos processados. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma redução no risco de problemas cardíacos, diab